Exercice 1 — Un effort et les systèmes sollicités
Un élève court pendant plusieurs minutes. On observe que sa respiration et son rythme cardiaque augmentent pendant l'effort.
a) Quels systèmes le programme de cycle 4 demande-t-il d'étudier pour expliquer ce phénomène ? b) Pourquoi les muscles ont-ils besoin de ces systèmes ? c) Citez une limite de l'organisme que ces observations permettent d'illustrer.
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Démarche. On relie l'observation (respiration, rythme cardiaque) aux systèmes concernés, puis aux besoins des muscles.
a) Les systèmes nerveux, respiratoire et cardiovasculaire.
b) Les muscles ont besoin de dioxygène et de nutriments, apportés et transportés par la respiration et la circulation. Le système nerveux commande le mouvement.
c) L'organisme a des capacités et des limites : un effort ne peut pas être augmenté indéfiniment sans que les apports suivent. Le programme demande d'identifier ces capacités et ces limites.
Résultat. Systèmes : nerveux, respiratoire, cardiovasculaire. Limite : les apports ne suivent pas un effort illimité.
Exercice 2 — Suivre une commande
Un élève doit attraper un ballon lancé vers lui. Décrivez le trajet de l'information et de la commande, en utilisant les termes du programme : informations, cerveau, messages nerveux, nerfs, muscles.
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Démarche. On suit l'information depuis son origine jusqu'à la réponse musculaire.
Les yeux captent le ballon en mouvement, ce qui fournit des informations. Ces informations sont transmises au cerveau par des messages nerveux, qui circulent dans les nerfs. Le cerveau reçoit et intègre ces informations, puis envoie une commande sous forme de messages nerveux jusqu'aux muscles, qui se contractent pour attraper le ballon.
Résultat. Informations → messages nerveux dans les nerfs → intégration par le cerveau → commande → muscles.
Exercice 3 — Entraînement et limites
Un élève affirme : « L'entraînement n'a aucune limite, donc on peut augmenter l'effort sans risque. » Discutez cette affirmation à partir du programme.
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Démarche. Le programme cite les limites de l'entraînement, ainsi que les seuils et les excès, dans le cadre de la santé.
L'affirmation est fausse. Le programme parle de limites et d'effets de l'entraînement, et de seuils et d'excès, qui concernent le fonctionnement de l'organisme. Une réponse correcte rappelle que l'entraînement s'accompagne de limites, et que la santé suppose de les respecter.
Résultat. L'affirmation est contraire au programme : l'entraînement a des limites.