Épreuves sportives de sélection des policiers adjoints
Chaise, gainage, sauts : réussi ou échoué
Depuis le 1er juillet 2026, la sélection des policiers adjoints comprend trois tests sportifs enchaînés, évalués en réussite ou en échec : la position de la chaise, le gainage et un test de cardio-motricité de 3 minutes en sauts. Il n'y a pas de note sur 20 : un seul échec élimine. Vérifiez vos performances.
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Calcul effectué dans votre navigateur, aucune donnée n'est envoyée. Estimation à partir du barème officiel : la note officielle est celle attribuée par le jury.
L'essentiel du barème
- Chaise : 1 min (femmes) ou 1 min 30 s (hommes) jusqu'à la fin du compte à rebours.
- Gainage : 1 min 15 s (femmes) ou 1 min 45 s (hommes).
- Sauts à pieds joints de part et d'autre d'un obstacle de 7 cm (femmes) ou 14 cm (hommes) pendant 3 minutes, un saut toutes les 2 secondes.
- Tests enchaînés avec 30 secondes de récupération ; tout échec à l'un des tests est éliminatoire.
Concours concernés
- Sélection des policiers adjoints de la police nationale (contrat de droit public, code de la sécurité intérieure, art. L411-5)
Les seuils de réussite
| Test | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| Chaise (test de Killy) | 1 min 30 s | 1 min |
| Gainage (appui facial sur les avant-bras) | 1 min 45 s | 1 min 15 s |
| Cardio-motricité : sauts pendant 3 min | obstacle de 14 cm | obstacle de 7 cm |
Le déroulement des épreuves
Test 1 : la chaise et le gainage
Deux positions statiques tenues jusqu'à la fin d'un compte à rebours : la chaise, dos contre le mur et cuisses à l'horizontale, puis le gainage en appui facial sur les avant-bras. Deux rappels pour non-respect des consignes, ou un arrêt volontaire avant la fin, sont éliminatoires.
Test 2 : la cardio-motricité
Pendant 3 minutes, le candidat saute à pieds joints de part et d'autre d'un obstacle, au rythme d'un signal sonore toutes les deux secondes, après 10 secondes pour caler son rythme. Le contact avec l'obstacle ou l'arrêt volontaire élimine immédiatement ; un premier manquement au rythme est signalé, le second est éliminatoire.
Erreurs fréquentes à éviter
- L'ancienne version (gainage + navette Luc Léger) ne s'applique plus depuis le 1er juillet 2026, même si de nombreuses pages la citent encore.
- La date du 20 avril 2026 annoncée par certains sites de préparation ne figure dans aucun texte : l'arrêté fixe l'entrée en vigueur au 1er juillet 2026.
- Les policiers adjoints qui passent ensuite le concours interne de gardien de la paix relèvent du barème PHM et Luc Léger de la police nationale.
Questions fréquentes
Outil indépendant et gratuit, sans lien avec les recruteurs ni les organisateurs des concours. Le barème appliqué le jour des épreuves est celui de l'arrêté en vigueur et de votre convocation.
Sources officielles : Arrêté du 24 août 2000 modifié, recrutement des policiers adjoints, annexe II (Légifrance) · Arrêté du 10 juin 2026 (nouvelles épreuves sportives, Légifrance) · Police nationale, devenir policier adjoint
Contenu vérifié — dernière vérification : octobre 2026