Simulateur Départ Retraite
Carrière Longue (RACL)

Comprendre la retraite anticipée pour carrière longue

Qui peut bénéficier du dispositif Carrière Longue ?

Le dispositif "Retraite Anticipée pour Carrière Longue" (RACL) permet un départ avant 64 ans aux assurés qui ont commencé à travailler jeunes. Depuis la réforme des retraites de 2023, quatre bornes existent :

• Avant 16 ans → départ possible à 58 ans
• Avant 18 ans → départ possible à 60 ans
• Avant 20 ans → départ possible entre 60 et 62 ans selon votre génération (60 ans 6 mois pour 1964, 60 ans 9 mois pour 1965, 61 ans pour 1966… 62 ans à partir de 1970)
• Avant 21 ans → départ possible à 63 ans (nouvelle borne 2023, à partir de la génération 1965)

La règle des 5 trimestres (ou 4 en fin d'année)

Pour chaque borne, il faut avoir validé au moins 5 trimestres cotisés avant la fin de l'année civile de l'âge concerné. Exemple : pour la borne "avant 20 ans", vous devez avoir 5 trimestres au 31 décembre de l'année de vos 20 ans.

La durée d'assurance cotisée requise

En plus des trimestres "jeunes", il faut aussi totaliser une durée d'assurance cotisée complète, qui dépend de votre génération :

• Nés en 1961-1962 : 168 à 169 trimestres selon le semestre de naissance
• Nés en 1963-1964 : 170 trimestres (la suspension de la réforme ramène la génération 1964 de 171 à 170 pour les départs du 01/09/2026 au 01/01/2028)
• Nés en 1965 : 170 trimestres (janvier-mars) ou 171 trimestres (avril-décembre) pendant la fenêtre de suspension, 172 hors fenêtre
• Nés à partir de 1966 : 172 trimestres (43 ans)

Les trimestres "réputés cotisés"

Tous les trimestres ne se valent pas. Pour la carrière longue, seuls les trimestres réellement cotisés comptent. Toutefois, certaines périodes non travaillées sont "réputées cotisées" dans des limites strictes :

• Maladie / Accident du travail : 4 trimestres maximum sur toute la carrière
• Chômage indemnisé : 4 trimestres maximum
• Service militaire : tous les trimestres comptent
• Maternité : tous les trimestres comptent
• Invalidité : 2 trimestres maximum

Comment vérifier votre éligibilité officielle ?

Notre simulateur donne une estimation immédiate. Pour une confirmation officielle, vous devez :

1. Vous connecter sur lassuranceretraite.fr avec FranceConnect
2. Consulter votre relevé de carrière (RIS)
3. Demander une attestation de départ anticipé (dès 55 ans)

Cas par cas : à quel âge partir selon votre année de naissance ?

La réforme 2023 monte progressivement l'âge légal de 62 à 64 ans entre les générations 1961 et 1968. Pour les carrières longues, la durée d'assurance cotisée augmente et la borne « avant 20 ans » monte transitoirement de 60 à 62 ans entre les générations 1964 et 1970 ; les bornes 16 et 18 ans restent à 58 et 60 ans — voici les cas les plus recherchés.

Né en 1963 — départ carrière longue

Si vous êtes né en 1963, votre âge légal "standard" est 62 ans + 9 mois. Avec la carrière longue, vous pouvez partir à 58 ans (borne 16) ou 60 ans (bornes 18 et 20), à condition de justifier de 170 trimestres cotisés. La borne 21 ans ne s'applique pas pour cette génération.

Né en 1964 — départ carrière longue

Génération charnière : avec la suspension de la réforme (départs du 01/09/2026 au 01/01/2028), âge légal ramené à 62 ans 9 mois et durée requise à 170 trimestres (au lieu de 171). Départs anticipés possibles à 58 ans (borne 16), 60 ans (borne 18) ou 60 ans et 6 mois (borne 20). La borne 21 ans n'est pas encore activée.

Né en 1965 — départ carrière longue

Génération doublement gagnante avec la suspension : durée requise ramenée à 170 trimestres (nés janvier-mars) ou 171 trimestres (nés avril-décembre) pour les départs du 01/09/2026 au 01/01/2028, au lieu de 172. Départs anticipés : 58 ans (borne 16), 60 ans (borne 18), 60 ans et 9 mois (borne 20). La borne 21 ans entre en vigueur pour cette génération : départ possible à 63 ans.

Né en 1966 — départ carrière longue

Âge légal 63 ans + 6 mois, 172 trimestres cotisés requis. Âges de départ anticipé : 58 / 60 / 61 / 63 ans selon la borne validée. Pour un départ pendant la fenêtre de suspension (avant le 01/01/2028), la borne 20 s'ouvre dès 60 ans et 9 mois.

Nés 1967 et 1968 — départ carrière longue

Âge légal de respectivement 63 ans + 9 mois et 64 ans. Borne 20 : départ à 61 ans 3 mois (1967) et 61 ans 6 mois (1968). Les bornes 16 (58 ans), 18 (60 ans) et 21 (63 ans) sont stables.

Nés 1969 à 1972 — départ carrière longue

Régime stable post-réforme : âge légal 64 ans, 172 trimestres cotisés. Bornes : 58 / 60 / 63 ans, et borne 20 à 61 ans 9 mois pour la génération 1969 puis 62 ans (cible atteinte) à partir de la génération 1970.

Nés 1973, 1974, 1975 et après — départ carrière longue

Régime cible : 43 années cotisées (172 trimestres). C'est la génération qui doit le plus souvent justifier d'un début d'activité très précoce pour partir avant 64 ans, car valider 172 trimestres avant 63 ans suppose une carrière sans interruption longue.

Carrière longue dans la fonction publique

Le dispositif RACL existe aussi dans la fonction publique (État, territoriale, hospitalière), mais avec des particularités :

• Les fonctionnaires de catégorie active (police, surveillance pénitentiaire, sapeurs-pompiers, soignants en contact avec les patients…) bénéficient déjà d'un âge minimum abaissé (57 ou 52 ans selon les corps). La carrière longue peut s'y cumuler partiellement, mais sans descendre sous le plancher de la catégorie active.
• Pour la catégorie sédentaire, les règles sont quasi identiques au régime général : 4 bornes (16/18/20/21), 5 trimestres avant fin d'année (4 si né en Oct/Nov/Déc), durée d'assurance cotisée selon génération.
• Les services militaires actifs et les périodes de stage rémunérées sont prises en compte comme trimestres cotisés.
• Demande à effectuer auprès de votre service RH avec deux ans d'avance, accompagnée de l'État Authentique des Services et de l'Estimation Indicative Globale (EIG).

Décote, surcote et taux plein en carrière longue

La carrière longue n'est pas un dispositif "magique" : elle n'efface pas la règle de la durée d'assurance.

• Si vous partez à votre âge anticipé sans avoir tous vos trimestres cotisés requis : vous ne remplissez pas les conditions du dispositif, le départ est repoussé.
• Si vous attendez d'avoir vos trimestres cotisés exacts : vous partez à taux plein, sans décote.
• Surcote : si vous continuez à travailler au-delà de la date où vous remplissez les conditions de la carrière longue (et de la durée d'assurance complète), chaque trimestre supplémentaire majore votre pension de 1,25 % (5 % par année).
• La décote ne s'applique pas à un départ carrière longue à taux plein. Elle ne concerne que les départs à l'âge légal (64 ans) avec trimestres manquants.

Cumul carrière longue + pénibilité (C2P) ou amiante

Le départ carrière longue peut se combiner avec d'autres dispositifs :

• Compte Professionnel de Prévention (C2P) : les points pénibilité accumulés permettent un départ jusqu'à 2 ans avant l'âge légal, en plus des bornes carrière longue. Utile pour les ouvriers exposés au travail de nuit, postures pénibles, températures extrêmes…
• Pré-retraite amiante (ACAATA) : si vous avez travaillé dans un établissement listé "amiante", le dispositif spécifique permet un départ dès 50 ans, indépendamment de la carrière longue.
• Retraite anticipée pour incapacité permanente : taux d'IPP ≥ 10 % lié à un AT/MP → départ possible à 60 ans, cumulable avec la borne RACL la plus favorable.
• Inaptitude au travail : départ à taux plein dès 62 ans, sans condition de trimestres.

Cas particulier : intérimaires et apprentis

Beaucoup d'ouvriers et d'intérimaires ignorent qu'ils sont éligibles à la carrière longue, parce qu'ils n'ont jamais "fait de calcul officiel". Or les périodes suivantes valident bien des trimestres cotisés :

• Apprentissage (depuis 1972, sous conditions de salaire minimum, étendues en 2014) : chaque période d'apprentissage validée compte comme trimestre cotisé. Régularisation possible auprès de la CARSAT pour les contrats antérieurs.
• Intérim et CDD courts : un trimestre est validé dès 150 fois le SMIC horaire cotisé dans l'année, soit environ 1 690 € brut en 2026. Beaucoup d'intérimaires entrés avant 21 ans valident facilement la borne sans le savoir.
• Premiers jobs d'été (saisonniers agricoles, restauration) : à vérifier sur le RIS, ils peuvent valider un trimestre crucial pour atteindre la borne 16 ou 18 ans.
• Trimestres "rachetés" (études supérieures, années incomplètes) : ne comptent pas pour la carrière longue. Seuls les trimestres réellement cotisés (ou réputés cotisés dans la limite légale) entrent dans le calcul RACL.

Questions fréquentes